F.Iさん(20代)の産前の情緒不安定体験談

  • エピソード当時25歳
  • 時期:妊娠中

 

食べ悪阻になり甘いものを異常に欲するように

妊娠10週くらいから食べ悪阻になり、何か食べていないと落ち着かず、精神的にも不安定になっていました。

 

 

食べ悪阻だったので、毎日一日中何か食べて過ごしていました。

 

わたしはそれまで、お菓子やチョコレート、アイスクリームやパンなどがあまり好きではなく、ほとんど食べませんでした。

 

しかし、悪阻が始まって少し経過した頃から、異常に甘いものやパンを欲しました。

 

何をするにもチョコレート菓子を食べながらだったり、夏の暑い日には毎日棒状のアイスクリームを一箱食べてしまっていました。

 

パンも、主に甘い系の菓子パンばかり毎日食べていました。

 

パンは、チョコレート菓子やアイスクリームと違って沢山勝手も日持ちしないので、一つ一つ丁寧にラップにくるんだ後、ジップ式の保存袋に入れて冷凍保存し、電子レンジで解凍していつでも食べられるようにしてました。

 

 

そんな生活を毎日続けていたら、もちろん良くはないわけで・・・。

 

月に一度の妊婦検診のとき、毎回担当の先生に怒られていました。

 

「お母さん。体重増えすぎですよ。妊娠中毒症になりますよ。栄養のバランスを考えながら、間食は少し控えてください。」

 

そう言われ、言われたとおり間食のパンやお菓子を少しずつ控えていきました。

 

食べたい衝動抑えられず 薬を処方されるまでに

けれど、食べたい衝動に駆られ、イライラして涙を流す始末。

 

結局また間食してしまい、体重は増え続けるばかり。

 

お腹の張りや、むくみもどんどんひどくなっていきました。

 

 

病院から薬を出され、自己嫌悪にも陥り、毎日泣いていたのを覚えています。

 

ここらでやっと友人の先輩ママに相談して解決策を考えました。

 

チョコレート菓子が食べたくなったら、チョコレート味の飴を舐めたり、パンが食べたくなったらライ麦などの少しでもカロリーの低いパンを選んだり、3色の食事でバランスをとるべく野菜中心のメニューにしたり。

 

思いつくことは沢山やりました。

 

 

幸い、料理が嫌いではないので、毎日こまめにメニューを考え作りました。

 

その甲斐あってか、病院から薬を貰うこともなくなり、結果、無事に元気な赤ちゃんを出産しました。

 

今思えば、産前うつのようなものだったのかもしれませんね。

 

 

 

 

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